yoga lodi - insegnamento, seminari, corsi, lezioni, eventi, formazione: calendario

Vito Accettura

Calendario

Corsi Yoga

ELENCO LEZIONI DISPONIBILI DAL 17 SETTEMBRE 2021 al 31 MAGGIO 2022


È possibile l'inserimento di nuovi iscritti a corsi iniziati in base alla disponibilità di posti e al grado di avanzamento del programma.
 

  • Lunedì
    Ora Corso Luogo
    20:00 Corso Yoga Lodi - Cascina Cavrigo, Cascina Cavrigo, 35
  • Martedì
    Ora Corso Luogo
    18:15 Corso Yoga Lodi - c/o Villa Braila - Via Tiziano Zalli, 5
  • Mercoledì
    Ora Corso Luogo
    9:30 Corso Yoga Lodi - c/o Villa Braila - Via Tiziano Zalli, 5
    19:00 Corso Yoga Lodi - c/o Villa Braila - Via Tiziano Zalli, 5
  • Giovedì
    Ora Corso Luogo
    18:15 Corso Yoga Lodi - Cascina Cavrigo, Cascina Cavrigo, 35
  • Venerdì
    Ora Corso Luogo
    9:30 Corso Yoga Lodi - c/o Villa Braila - Via Tiziano Zalli, 5
    19:15 Corso Yoga Lodi - Villa Braila, Via Tiziano Zalli 5
  • Sabato
    Ora Corso Luogo

I corsi

Al fine soddisfare le diverse esigenze dei praticanti il corso è suddiviso 
in diverse fasce orarie e giorni ma il
programma resta uguale per tutte le “classi”.

Non sono previste classificazioni di tipo “principiante/medio/avanzato” in quanto il percorso non si fonda sul concetto di “difficoltà” o “bravura”.

Bensì il corso è strutturato secondo un filo pedagogico consequenziale e progressivo per sviluppare un apprendimento armonico che non procede 
“dal facile al difficile” ma “dal grossolano al sottile”.

Tale aspetto, accessibile a qualsiasi livello d’esperienza, mira semplicemente 
a migliorare la propria capacità d’ascolto nel momento presente 
traducendosi in una conoscenza più profonda di sé stessi, 
fuori da ogni sorta di competizione.   

Oltre alle lezioni in classe, qualora sorgessero delle problematiche di varia natura nel frequentare in presenza, è anche possibile seguire le “lezioni on line”.

In questa modalità viene fornito settimanalmente un link con la registrazione della lezione in classe per seguire il filo conduttore del corso come essere in presenza, evitando di affidarsi a lezioni spot trovate in rete, 
prive di una costruzione pedagogica coerente.

Per partecipare al corso “on line” occorre frequentare un periodo minimo 
in classe per apprendere “frontalmente” le basi della pedagogia proposta 
e poi procedere autonomamente, in modo sicuro, la propria esperienza. 



In qualsiasi caso, sia in presenza quanto in differita, l’insegnante è sempre disponibile a seguire il praticante anche un colloquio personalizzato al fine comprendere al meglio le sue esigenze o aspirazioni ed indirizzarlo verso le soluzioni più idonee.

Le lezioni

La frequenza prevista è di una lezione alla settimana scegliendo, in fase d’iscrizione,
il proprio giorno e la fascia oraria.

Ogni lezione, della durata di un’ora e quindici minuti, ha una sua struttura che può variare a secondo del tema trattato o dall’obiettivo proposto.

Generalmente è composta da una piccola introduzione teorica, una fase preparatoria fisica generale, l’approfondimento di una serie di posture, la pratica di una tecnica respiratoria e un momento finale di rilassamento e/o meditazione.

Durante le lezioni si approfondiscono i seguenti temi:


- Fonti della cultura yogica

- Pratiche di consapevolezza corporea e posturale
- Armonizzazione delle dinamiche respiratorie

- Tecniche di rilassamento e pratiche meditative.

Per maggiori dettagli in merito potete consultare le pagine YOGA e/o MEDITAZIONE

I recuperi

Normalmente, se si è assenti ad una lezione per impegni personali, è possibile recuperarla entro il mese successivo, concordando con l’insegnante il giorno e l’ora.

Al momento, in relazione alle attuali restrizioni Covid19, 
sono sospesi i recuperi in presenza ma è comunque possibile avere il “video on line” della lezione persa facendone esplicita richiesta contestualmente all’assenza.

Si ricorda che le assenze non sono in alcun caso cumulabili neppure rimborsabili, ma solo recuperabili.

Attrezzatura consigliata

Tappetino e abbigliamento comodo in fibre naturali - Cuscino per la posizione seduta - Una copertina leggera - L'insegnante potrà fornire consigli mirati.

Certificato medico

Secondo le normative vigenti non occorre presentare il Certificato Medico in quanto, per il legislatore, lo Yoga rientra nelle attività cosiddette “ludico-motorie”.

Questo Certificato è invece richiesto in presenza di patologie in corso, per avere il consenso medico alla pratica.

In tal caso è anche importante tenere informato l’insegnante riguardo il decorso della patologia e fornire annualmente un certificato aggiornato.

I consigli per la pratica

Lo Yoga insegna a ritrovare quello stato di equilibrio funzionale definito “armonia”.

Tale pratica, peraltro, è anche comunemente riconosciuta come una “disciplina” del corpo e della mente.

Quanto qui esposto non vuole essere un freddo elenco di cose da fare o non fare ma il presupposto attraverso il quale tale armonia si possa attuare.

Per questo si consiglia:

- Nel rispetto degli altri arriva puntuale. 
Se proprio ritardi, accedi alla sala con discrezione;
- Cortesemente, spegni il cellulare prima di entrare nella sala. 
L’impostazione “solo vibrazione” non è sufficiente per cui usa la modalità “aereo”;
- Deposita le scarpe fuori dalla sala e non lasciare oggetti di valore incustoditi;
- Deponi il tuo tappeto nella sala in modo che gli altri possano usufruire agevolmente dello spazio comune e che tale disposizione rispetti un senso di ordine;
- Usa abbigliamento comodo in fibre naturali. 
Se possibile evita anelli, collane, orologio;
- Avvisa l’insegnante in caso di problemi fisici permanenti o temporanei;
- Non praticare con la digestione in corso: 
eventualmente prevedi in giusto anticipo una piccola merenda;
- Accogli il momento della pratica con apertura e disponibilità; 
un sorriso sarà un regalo per tutti, soprattutto per te.


Per le quote di partecipazione o qualsiasi altra informazione contattare la segreteria del Laboratorio Cultura Yoga
CONTATTI

RICERCA RAPIDA UBICAZIONE CORSI:

Lodi - Villa Braila, Via Tiziano Zalli 5 (trova)

Lodi - Cascina Cavrigo, Cascina Cavrigo, 35 (trova)

Per qualsiasi informazione è possibile contattare la nostra segreteria alla pagina:

CONTATTI

Laboratorio Cultura Yoga L.C.Y.
Laboratorio Cultura Yoga di Vito Accettura

Tel 349 4914197

vito.accettura@gmail.com

Insegnamento dello Yoga, attività professionale disciplinata ai sensi della Legge 14/01/2013 n.4 (G.U. n.22 del 26/01/2013)