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NUTRIRE IL CORPO E LA MENTE PER UNA VITA ILLUMINATA

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Sabato 5 novembre 2016, h.10,00/17,30

LABORATORIO ESPERIENZIALE
Spazio Viveka del Laboratorio Cultura Yoga
C.na San Leone, loc. Bargano (Lo)

Relatrice: Irene Catanzariti, Naturopata
Curatore: Vito Accettura, insegnante Yoga

Laboratorio esperienziale

Nutrire il corpo e la mente per una vita illuminata

Partendo dall'idea di "nutrimento", ovvero dell'alimentare in modo corretto la propria interiorità oltre che il proprio corpo, proponiamo un Laboratorio nel quale verrà lasciato spazio a momenti di riflessione e condivisione, ma soprattutto di pratica.

Ecco la traccia del programma:

 

Riguardo al nutrimento del corpo,
in questo "assaggio" iniziale dopo aver proposto le regole base per una corretta colazione secondo la visione occidentale e quella energetica orientale, i partecipanti stileranno con la docente un piano personalizzato di colazioni-tipo che tenga conto anche delle proprie abitudini, tempistiche e preferenze alimentari. Si prevede anche una parte dimostrativa.

 

Riguardo al nutrimento della mente,
quindi alla necessità di nutrirsi di emozioni, relazioni, situazioni e ambienti buoni per noi, useremo tecniche di scrittura creativa. Useremo anche la tecnica del Mandala e della visualizzazione per far emergere i nodi su cui lavorare in momenti successivi diversi con quello che ognuno sentirà più affine a sè (es. meditazione, yoga, o altro).

Per consultare il sito di Irene Catanzariti, clicca qui

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ASSOCIAZIONE CULTURALE LABORATORIO CULTURA YOGA

Via Lodivecchio 7d, 26900 Lodi, Italia

Tel 0371 841988

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Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 Gennaio 2013, n.4 (G.U. 26.01.2013, n.22)