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NUTRIRE CORPO E ANIMA PER UNA VITA ILLUMINATA

Laboratorio Esperienziale di Naturopatia
5 Novembre 2016 h.10.00/17.30
Spazio Viveka del Laboratorio Cultura Yoga
C.na San Leone, Loc. Bargano - Lodi

Lodi, sabato 5 Novembre 2016 h.10,00/17,30

C.na San Leone – Loc. Bargano

Laboratorio esperienziale

Nutrire il corpo e la mente per una vita illuminata  
Conduttrice: Irene Catanzariti, Naturopata

Curatore: Vito Accettura, Insegnante Yoga

Partendo dall'idea di "nutrimento", ovvero dell'alimentare in modo corretto la propria interiorità oltre che il proprio corpo, proponiamo un Laboratorio nel quale verrà lasciato spazio a momenti di riflessione e condivisione, ma soprattutto di pratica.  Ecco la traccia del programma:

Riguardo al nutrimento del corpo,
in questo "assaggio" iniziale, dopo aver proposto le regole base per una corretta colazione secondo la visione occidentale e quella energetica orientale, i partecipanti stileranno con la docente un piano personalizzato di colazioni-tipo che tenga conto anche delle proprie abitudini, tempistiche e preferenze alimentari.

Riguardo al nutrimento della mente,
quindi alla necessità di nutrirsi di emozioni, relazioni, situazioni e ambienti buoni per noi, useremo tecniche di scrittura creativa. Useremo anche la tecnica del mandala e della visualizzazione per far emergere eventuali aspetti nodali su cui lavorare, in momenti successivi, con quello che ognuno sentirà più affine a sè (es. meditazione, yoga, o altro).

 

Iscrizioni e informazioni: L.C.Y. Laboratorio Cultura Yoga
Tel. 0371 841988 – info@laboratorioculturayoga.it  
 

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