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MOVIMENTO E SALUTE:L'IMPORTANZA DI CAMMINARE. INTRODUZIONE AL NORDIC WALKING

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Lodi, 28/03/2015 h.16,00
Conferenza aperta al pubblico con ingresso gratuito
Relatore, Vito Accettura - referente alle attivit√ didattiche L.C.Y.
c/o Villa Braila, Via Tiziano Zalli 5

Numerosi studi scientifici evidenziano che il movimento, nello spcifico "il camminare", risulta essere uno dei fattori fondamentali per mantenere la salute ed evitare l'insorgere di numerose patologie.¬ Nella conferenza si svilupper√ tale concetto con diversi risvolti di riflessione.¬

In questa ottica il Nordic Walking (o Camminata Nordica) assume una rilevante importanza in quanto si presenta come un'attivit√ motoria completa che insegna a camminare in modo corretto unenendo i vantaggi di carattere salutistico a quelli di svago e divertimento a contatto con la natura, confermando quindi gli aspetti benefici sia sul piano fisico che mentale.¬

Nell'incontro verranno illustrati tutti i benefici di questa attivit√ , adatta a tutte le et√ e praticabile in ogni luogo e stagione. Ideale per migliorare il proprio stile di vita e influire positivamente sugli aspetti fisici. Tende inoltre a ridurre tutti i sintomi derivanti da stress.

Sar√ lasciato uno spazio per le eventuali domande.¬

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