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INCONTRI DI MEDITAZIONE E APPROFONDIMENTI YOGA

Circolare informativa in allegato

Per i corsisti L.C.Y. ecco una proposta di approfondimento riguardante la Meditazione e le molteplici tematiche attinenti all'esperienza yogica.

In allegato l'informativa con gli obiettivi e le modalità di svolgimento degli incontri in fase di allestimento.Si consiglia di scaricare il modulo, compilarlo manualmente segnalando le proprie disponibilità e consegnarlo.

Di seguito invece un breve sunto sugli aspetti benefici della Meditazione che, come sarà possibile constatare, non restano fini a se stessi ma propedeutici al raggiungimento di uno stato più elevato di libertà interiore.

Raja Yoga traccia un percorso articolato su otto livelli strettamente interconnessi dai quali ci è dato comprendere le relazioni tra corpo, mente, spirito e la realtà circostante accedendo agli stati meditativi.

"La meditazione rigenera le nostre forze interiori, riconduce alla fiducia e alla pace in sé, migliorando il benessere generale. Gli studi hanno dimostrato che questa pratica favorisce una migliore attivazione del sistema immunitario; riduce il livello di stress e di ansia, migliora la concentrazione e la chiarezza di pensiero, accentuando la stima e il rispetto verso sé stessi e gli
altri, per assaporare il gusto della vita"

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