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EQUILIBRIO TRA GIUSTO MOVIMENTO E GIUSTO RIPOSO

Conferenza
sabato 16/01/2016 h. 16,00
c/o Villa Braila, sala C.A. dalla Chiesa
Via Tiziano Zalli 5 - Lodi

E’ ormai confermato dalle ricerche scientifiche che il (giusto) movimento è un elemento essenziale per mantenere uno stato di salute ottimale.

Il corpo umano ha, come l’Universo di cui ne è parte infinitesimale, un suo ritmo (lento).

La nostra società iper cinetica, le preoccupazioni e le ansie che ne derivano, tendono a spezzare questo ritmo e tale aspetto si ripercuote sulla nostra salute, l’umore e le potenzialità di cui disponiamo.

Sapere dosare la giusta quantità di movimento (purché strutturato come per esempio quello della pratica Yoga o di certi tipi di camminata) con la giusta qualità di riposo, serve a riallinearci con i nostri ritmi più autentici.

Quest’osservazione è spesso applicata solo sporadicamente ma dovrebbe far parte di uno stile di vita corretto e consapevole lo stesso che, nelle nostre conferenze condotte da illustri specialisti, cerchiamo di illustrare e motivare.

La seconda conferenza dei nostri "Incontri della Consapevolezza" edizione 2015/16 è proprio dedicata a questo tema:

“Equilibrio tra giusto movimento e giusto riposo”

Sabato 16 gennaio 2016 ore 16,00

Relatore Prof. Alberto Stipo, Insegnante Yoga e scrittore

Il tema conduttore delle conferenze è: 

“Uno stile di vita corretto: come lo Yoga ci può venire in aiuto” 

Questi appuntamenti divulgativi sono aperti liberamente e gratuitamente al pubblico e sono organizzati con la gentile collaborazione dell'Associazione Civica Villa Braila che ci ospiterà presso la sala C.A. Dalla Chiesa sita in Via Tiziano Zalli, 5 a Lodi.

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