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CORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE 2

dal 27 ottobre 2010 - 5 appuntamenti

(RINVIATO INIZIO CORSO AL 10 NOVEMBRE!!)

Relatrice: Irene Catanzariti, Naturopata
Villa Braila
Via Tiziano Zalli,5
Lodi

Questa seconda edizione del corso vuole sviluppare, portandolo su un piano ancora più pratico, il concetto di consapevolezza nell'alimentarsi. L'obiettivo finale sarà anche quello di fornire idee e strumenti per comporre menù quotidiani sani e gustosi.

Parlando di cibo, consapevolezza significa riappropriarsi del controllo della propria vita, prendere la responsabilità di se stessi. Significa comprendere che l'alimentazione è lo strumento principe per aiutare il nostro organismo a riequilibrarsi. E' qualcosa che è nelle nostre possibilità, è una "medicina" che possiamo auto prescriverci. 

Intervenire sulle nostre abitudini alimentari significa, infatti, assumerci la responsabilità della nostra salute psico-fisica e allo stesso tempo adottare un nuovo modo di pensare nel quale non attenderemo più che la soluzione ai problemi giunga dall'esterno, ma impareremo ad ascoltare di nuovo noi stessi e a capire quale siano le nostre reali necessità primarie. 

Alimentarsi, in una parola, significa prenderci cura di noi stessi in senso globale.

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